|
Ciclo
|
44,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 98,76g | Kolh.: 232,89g.
Frukost: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Zucchine, Clementine, Fiorentini Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. Middag: Prosciutto Crudo, Buitoni Pizza Margherita, Coni Gelato (Wafer), Gelato, Pomodori Ciliegini, Schär Cialde Wafer. Snacks/Annat: Coraya Surimi, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno. mer...
|
|
1348 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Matlagning - 30 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Träning - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|