|
пила пиво и ела вечером
|
44,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 35,76g | Kolh.: 103,11g.
Frukost: Сахарное Печенье (с Маргарином), Абрикос, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Увелка Ячневая Каша на Воде, Тушенка, Белый Хлеб, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Чай с Лимоном, Baraka Финики Отборные, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб. mer...
|
|
1334 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Städning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|