|
一次目標達成！
体脂肪率24.0％
BMI24.4
次は60kg目指すかな
|
64,9 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 19,16g | Prot: 55,13g | Kolh.: 147,74g.
Frukost: ファミリーマート ざるそば, 生卵. Middag: エビのカクテルソース, エビの春巻（米粉）, 牛肉、レタス、トマト、サルサソース入りタコス, サントリー 角ハイボール, 生ビール. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|