|
5 дней боялась в стать на весы ибо пропустила 2 тренировки, а читмилл прошёл по расписанию...
|
66,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 128,59g | Kolh.: 136,45g.
Frukost: Мёд, Вареное Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Кабачок, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Филе Индейки. Middag: Кабачок, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Филе Индейки. Snacks/Annat: 11/10 Premium Кешью, Озерский Сувенир Ядра Орехов Миндаля, Замороженная Вишня, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|