Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 127,97g | Kolh.: 104,09g.
Frukost: Рахат Темный Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2.5%, Фермер-Центр.Рф Каша Льняная. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Белым Йогуртом, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|