Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 123,47g | Kolh.: 115,56g.
Frukost: O'Zera Суфле в Шоколаде "Лимонное", Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Вода, Парижская Буренка Сырный Продукт, Каждый День Кета Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Lunch: Котлета Говяжья, Рис с Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кета. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|