Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
118,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 98,26g | Prot: 107,23g | Kolh.: 24,58g.
Frukost: Cream (Half & Half) . Lunch: Lettuce, Walnuts, Locatelli Pecorino Romano, Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water. Middag: McCadam Cheese Extra Sharp New York Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Salsa, Axelrod Sour Cream, Trader Giotto's Organic Riced Cauliflower. Snacks/Annat: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hell yeah! Excellent work. Let's go! #getserious #stillgrindtime #stayhungry #inspiringAF
08 jun 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|