|
6 günde 2kg kaybettim bu gidişle hedefime çok kısa bir zamanda ulaşacağım ☺️
|
81 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 83,19g | Prot: 91,08g | Kolh.: 134,12g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Etsiz Sebzeli Hamburger veya Börek. Middag: Hurma, Türk Kahvesi, Cacık, Şehriye Çorbası, Lahana Sarması, Lahana Sarması, Mevsim Salata. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morfheuss 's vikthistorik
|