Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
118,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 48,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 86,51g | Prot: 99,45g | Kolh.: 57,16g.
Frukost: Seara Mortadela Defumada, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Carne de Panela, Aurora Linguiça Toscana, Estrogonofe de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Melancia, Mangas, Abacaxi. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jnfr_olica 's vikthistorik
|