Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 37,23g | Prot: 45,50g | Kolh.: 80,15g.
Frukost: Рис Вареный, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Кабачки Жареные. Lunch: Капуста Белокочанная, Свинина Запеченая, Олейна Подсолнечное Масло . Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Курага. mer...
|
|
1403 kcal
|
Träning:
Situps - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniakonnova98 's vikthistorik
|