Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
93,3 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2848 kcal
|
Fett: 83,75g | Prot: 169,94g | Kolh.: 358,72g.
Frukost: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Sun-Maid Natural California Raisins, Sugar, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Deli Sliced Ham, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde. Middag: Jalapeno Peppers , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, No Name Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Watermelon , Pure Heart Seedless Watermelon, Mother's Circus Animal Cookies, Bomb Pop Banana Fudge, Kemps Chocolate Ice Cream, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Jack in the Box Strawberry Ice Cream Shake (16 oz), Fun Pops Fruit Flavored Popcicles. mer...
|
|
930 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|