Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
768 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 42,20g | Kolh.: 44,74g.
Frukost: Ameixa Seca, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido. Lunch: Manteiga (com Sal), Peras, Alface de Folha Verde, Vapza Carne Seca Desfiada, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Middag: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Vapza Carne Seca. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lianeanelowcarb2016 's vikthistorik
|