|
After an intense morning workout!
|
91,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 141,82g | Kolh.: 191,21g.
Frukost: BC Hothouse Orange Bell Pepper, Green Peppers , Cooked Egg White. Lunch: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Raspberry Vinaigrette Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Striped Bass (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Middag: White Grapes, White Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork, P.F. Chang's Ginger Chicken with Broccoli. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine , Peeled Snacks Much-Ado-About-Mango, Apples . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boriqua93rd 's vikthistorik
|