Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 137,49g | Prot: 86,94g | Kolh.: 20,53g.
Lunch: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Dairy Fresh String Cheese, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Albertsons Heavy Whipping Cream, Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Hebrew National Beef Franks. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop! Awesome progress. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
08 jun 18 av medlem: jimmiepop
|
09 jun 18 av medlem: Steven Anthony
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Steven Anthony 's vikthistorik
|