Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
98 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 93,82g | Kolh.: 234,24g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Spareribs, Mischkornbrot, Gutes Land Gouda, Kekse. Middag: Gyros, Edeka Wraps. Snacks/Annat: Weinschorle. mer...
|
|
2861 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas Seehawer 's vikthistorik
|