Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
575 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 40,34g | Kolh.: 52,61g.
Lunch: Quero Feijão Carioca , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Acelga, Cenouras. Middag: Seletti Batata Rústica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rezende Hamburger de Carne Bovina. Snacks/Annat: Maçã, Melão, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francine Mattos 's vikthistorik
|