Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 88,34g | Prot: 65,51g | Kolh.: 21,39g.
Frukost: Coffee, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Lunch: Jimmy John's Whole Pickle, #2 Unwich (no Mayo), Jimmy John's Avocado Spread. Middag: Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bacon, Kraft Creamy Horseradish Sauce, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Beck's Prime Blue Cheese Dressing. Snacks/Annat: O Organics Almond Roasted with Sea Salt. mer...
|
|
2602 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|