Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
115,8 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 74,45g | Prot: 130,08g | Kolh.: 155,29g.
Frukost: Макфа Макароны Отварные, Хлеб Черный, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Добряна Сыр Король Артур, Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сухие Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|