Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 148,56g | Kolh.: 121,32g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Запеканка с Творогом и Кабачком, Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Лук, Диадар Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Стручковая Фасоль с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени. Middag: Куриная Грудка, Пятерочка Банан, Редис, Запеканка с Творогом и Кабачком, Мираторг Котлета из Говядины, Аристей Сыр Фету. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Ашан Киви, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|