Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 71,92g | Kolh.: 161,14g.
Frukost: Каждый День Рикотта Сыр, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Прессованный, АО Тандер Хлеб Прибалтийский Темный, Котлеты Рубленные из Индейки, Салат Овощной. Lunch: Черкизово Колбаса Докторская, Магнит Сыр Костромской 45%, Каждый День Рикотта Сыр, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, АО Тандер Хлеб Прибалтийский Темный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе. Middag: Русский Сахар Сахар Прессованный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, G-Balance Айран, Огурец (с Кожурой), Лук, Черкизово Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Айсберри Щербет Смородина, Черешня. mer...
|
|
679 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|