Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 116,15g | Kolh.: 175,14g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Помидоры, Мясновъ Куриный Балык, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Alpro Кокосовое Молоко, Moccona Кофе с Ароматом Карамели. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Гречка, Мясновъ Фарш Куриный. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Бондюэль Зелёный Горошек, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Му-У Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sexy_Liya 's vikthistorik
|