Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
48,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 104,40g | Kolh.: 122,46g.
Lunch: Auchan Fromage Blanc 0%, Pamplemousse. Middag: Carrefour Yaourt Nature 0%, Milka Chocolat Tendre au Lait, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Italiamo Pane Per Bruschetta. Snacks/Annat: Myprotein Mybar Zero Almond Vanilla, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Myprotein Barre High Protein. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|