Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 38,36g | Kolh.: 89,17g.
Frukost: Milsani Creme Fraiche, Lindenhof Gouda, Trockene oder Harte Salami, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Eierpfannkuchen. Lunch: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Snacks/Annat: Storck Knoppers Nussriegel, Handl Tyrol Kaminwurzen, Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Eierpfannkuchen. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Träning - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marischa.m 's vikthistorik
|