Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 36,01g | Prot: 62,54g | Kolh.: 140,09g.
Frukost: Private Selection Multi-Grain Bread, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Lunch: Subway X2 All Natural Energy Tea, Subway Spinach, Subway Banana Peppers, Caesar Dressing, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Avocado, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Subway Rotisserie-Style Chicken. Middag: Kroger Water, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Caesar Salad Dressing, Subway Green Peppers, Subway Avocado, Subway Banana Peppers, Subway Onions, Subway Spinach, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Subway Rotisserie-Style Chicken, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Snacks/Annat: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Light Vanilla Ice Creams. mer...
|
|
2571 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Bikram Yoga - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 17 minuter, Stretching (Yoga) - 3 minuter, Matlagning - 10 minuter, Titta på TV - 1 timme, Stående - 1 timme, Shopping - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|