Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 61,13g | Kolh.: 180,01g.
Frukost: Bella Vita Yogurt alla Vaniglia senza Lattosio, Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Succo di Limone, Zenzero, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Maribel Confettura Extra Bio Fragole, Fage Fruyo 1.3% Cocco. Lunch: Chiquita Banana, Orogel Misto Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, My Best Veggie Polpettine Vegetali. Middag: Foglia Verde Cuori di Iceberg, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Annat: Cameo Torta Margherita, Fiorentini Choco Mais, Nutella Nutella, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Prosciutto Crudo. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Crossfit - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|