Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2369 kcal
|
Fett: 117,88g | Prot: 76,26g | Kolh.: 256,92g.
Frukost: Банан, Мёд, Льняное Масло. Lunch: Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сыр Российский. Middag: Любимый Сад Яблочный Сок, Жареный Картофель. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Снежное Лакомство Мороженое, Апельсин, Славянка Конфета Золотой Степ, Чудесный Край Печенье Сахарное. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|