|
\o/
|
107,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 74,59g | Prot: 104,19g | Kolh.: 257,64g.
Frukost: Quaker Cruesli 3 Chocolats, Pressade Jus Orange Bio, Café. Lunch: Pêches, Zespri Kiwi Gold, Gratin de courgette. Middag: Sucre, Fraises, Bonduelle Taboulé Riche en Légumes, Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic, Sushi Shop Sushi Thon, Auchan Crevettes Nordiques, Carrefour Jambon Serrano, Pain. Snacks/Annat: Gerblé Choco Magnésium (40g), Maxwell House Cappuccino Milka. mer...
|
|
3505 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyDpnt 's vikthistorik
|