Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
42,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 38,38g | Prot: 187,95g | Kolh.: 84,18g.
Frukost: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Бабаевский Шоколад Ореховый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Просто Зелёный Горошек, Минтай. Middag: Авокадо, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), 0 Калорий Кокосовое Суфле, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
|
1452 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 41 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 39 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|