Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 48,48g | Prot: 123,40g | Kolh.: 112,49g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Черешня, Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Помидоры, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Бахетле Сыр Голландский Лилипут , ITLV Маслины без Косточки, Молоки, Увелка Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Ржаной Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простой Йогурт (Обезжиренный), Коровкино Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata20142015 's vikthistorik
|