theresia yunita 's dagbok, 08 jun 18

pagi ini nimbang turun ke 75.8kg, dari 80kg sekarang 75.8kg... yeay... semangat buat kalian yang sedang diet juga..

75,8 kg Tappat hittills: 2,2 kg. Kvarvarande: 22,8 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 08 juni 2018:

364 kcal

Fett: 21,26g | Prot: 24,92g | Kolh.: 21,15g. Middag: Fried Tofu, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Fried Egg. mer...

1815 kcal

Träning: Vila - 12 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...

Tappar 1,4 kg per vecka

Kommentarer

semangat kaka!

07 jun 18 av medlem: Thifaal45

Thank you ya..

14 jun 18 av medlem: theresia yunita


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

theresia yunita 's vikthistorik