Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 67,26g | Kolh.: 212,03g.
Frukost: Завод Алешина Оладьи со Вкусом Шоколада, Bounty Bounty , Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане, Кофе с Молоком. Lunch: Петелинка Биточки Куриные Паровые, Чай, Капустный Салат, Orion Чокопай, Гречка Отварная. Middag: Tini Вино Красное Сухое, Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной. Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|