Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
97,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 27,68g | Prot: 45,69g | Kolh.: 94,57g.
Frukost: Raspberries , Blueberries , Blueberries , Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Multigrain, Soft Boiled Egg, Tapenade, Hummus, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread. Lunch: Taquitos with Chicken. Middag: Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Multigrain, Bar Harbor Clam Chowder. Snacks/Annat: Bigelow Tea Earl Grey Tea. mer...
|
|
3349 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 36 minuter, Elliptisk Maskin - 26 minuter, Zumba - 1 timme och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|