|
8 juni 2018 pagi
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 27,39g | Prot: 49,67g | Kolh.: 83,75g.
Frukost: Indomie Kari Ayam. Middag: Teh Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Gurame, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Annat: Seblak. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|