Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2600 kcal
|
Fett: 93,22g | Prot: 186,32g | Kolh.: 250,87g.
Frukost: Rockstar Energy Drink, Hard-Boiled Egg, President's Choice Blue Menu Naan Bread, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium). Lunch: President's Choice Blue Menu Naan Bread, Kirkland Signature Trail Mix, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Hellmann's Real Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Bob's Red Mill Flaxseed, Nature's Path Love Crunch, Safeway Frozen Mixed Berries, Activia Vanilla Yogurt. Middag: Old El Paso Crunchy Taco Shell, Onions, Gay Lea Sour Cream 14%, Black Diamond Marble Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Mutant BCAA 9.7, Rivalus Last Meal. mer...
|
|
3039 kcal
|
Träning:
weight train (hard) - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 3 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Körning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brendonkii 's vikthistorik
|