Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 78,39g | Prot: 30,87g | Kolh.: 187,34g.
Frukost: Морковь по-Корейски, Рис с Овощами, Тефтели. Lunch: Тефтели, Рис с Овощами, Морковь по-Корейски. Middag: Салат Витаминный, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Annat: Snickers Super, Активия Йогурт Натуральный, Мандарины. mer...
|
|
2782 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Träning - 1 timme, Google Fit - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vilvarin116 's vikthistorik
|