|
На 7 июня
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 85,22g | Kolh.: 187,14g.
Frukost: Изюм, Мультизерновой Хлеб, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: Чечевичный Суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Куриное Филе. Middag: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Окей Груша Аббат, Магнит Банан, Творог 9%. Snacks/Annat: Черешня, Магнит Грейпфрут , Миндаль. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
microsfera 's vikthistorik
|