|
ate more than target. stomach growling a lot. 2.5 hours of basketball
|
87,4 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 140,77g | Prot: 130,43g | Kolh.: 36,23g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Wish-Bone Italian Dressing, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Basket - 20 minuter, Situps - 15 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|