Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 85,04g | Prot: 111,64g | Kolh.: 29,30g.
Frukost: Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Mixed Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Middag: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half). Snacks/Annat: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. mer...
|
|
3121 kcal
|
Träning:
Arc Trainer - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, metabolism - 2 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 8 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cirkelträning - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|