Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 139,16g | Prot: 167,07g | Kolh.: 73,86g.
Frukost: Gallo Salame Italian Dry Salame, Gouda Cheese. Lunch: Schlotzsky's Deli Turkey Avocado Cobb Salad. Middag: Hormel Original Pepperoni Slices, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Muir Glen Tomato Sauce, Chicken Breast. Snacks/Annat: Whiskey, Califa Farms Coconut Almond Milk Blend, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Keto Mug Bread, Sprouts Farmers Market Okra Chips Roasted Salted. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|