Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 77,03g | Kolh.: 153,72g.
Frukost: Sugared or Glazed Doughnuts , Apples . Lunch: Ultimate Grains Whole Grain Bread, Spinach , Guacamole, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Roast Beef, Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream, Starbucks Tazo Shaken Iced Green Tea Lemonade (Grande). Middag: Spinach , Ultimate Grains Whole Grain Bread, Turkey Ham, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
|
1437 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iwantdoughnuts 's vikthistorik
|