Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
97,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2818 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 104,55g | Kolh.: 181,65g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Ром, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Middag: Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Салат из Помидоров. mer...
|
|
2973 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mazur27121 's vikthistorik
|