Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 81,96g | Kolh.: 20,38g.
Frukost: Tirolez Queijo Prato, Queijo Branco, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Lunch: Frimesa Bisteca Suina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Cebolas, Tomates, Couve Refogada. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|