Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 106,13g | Kolh.: 183,61g.
Frukost: Dried Fruit, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Lunch: Beef. Middag: Cooked Salmon. Snacks/Annat: Apples, Apples, Compliments Whole Baby Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Oranges . mer...
|
|
1342 kcal
|
Träning:
Abs - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|