Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
784 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 59,45g | Kolh.: 40,58g.
Frukost: Polenghi Polenguinho. Lunch: Pepino (Descascado), Santa Helena Paçoquita (15g), Arcor Bala Butter Toffes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Porco do Lombo Assada. Middag: Mingau de Frisco Uva, Nutella Nutella, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|