Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
113,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2919 kcal
|
Fett: 87,22g | Prot: 290,56g | Kolh.: 235,77g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Snellman Tosi Murea Korppukinkku, Vaasan Iso Kaurapaahto D+. Lunch: Kanakastike, Uudet Perunat, Valio Kevyt Maito, Uudet Perunat, Kanakastike. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Snellman Voileipäkinkku, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Vaasan Iso Grahampaahto. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|