Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
630 kcal
|
Fett: 22,08g | Prot: 53,28g | Kolh.: 54,98g.
Frukost: Творог 5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Печенье к Чаю, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Energy Diet Chicken Soup Smart. Middag: Петрохолод Ванильное Мороженое. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
|
2841 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|