Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 101,45g | Kolh.: 166,86g.
Frukost: Морковь на Пару, Ударница Зефир "Шармель" со Вкусом Крем-Брюле, 365 Дней Сыр Тильзитер, Куриная Грудка на Пару, Картофель на Пару. Lunch: Бананы, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы Ленивые, Устюгмолоко Творог 5%, Картофель на Пару, 365 Дней Сыр Тильзитер, Куриная Грудка на Пару. Middag: Морковь на Пару, Останкино Колбаса Ароматная, Махеевъ Кетчуп, Картофель на Пару. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|