|
Blutdruck / Puls : 113/ 71/63
|
81,2 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 15,18g | Prot: 132,08g | Kolh.: 81,76g.
Frukost: Alnatura Hafer Drink Schoko, Gut & Günstig Eiklar Gekocht, Pflaumen, Erdbeeren, Himbeeren. Lunch: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Gekochtes Eiweiß, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Alnatura Dinkeldrink, Allos Dinkel Drink Naturell. mer...
|
|
3385 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|