|
вчера после спорт зала единоборств еще минус лишнего веса
|
85,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 66,78g | Kolh.: 127,21g.
Frukost: Свинина, Гребешки, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Яблоко. Lunch: Яичный Белок, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Чеснок, Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Компот. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|