Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 32,11g | Prot: 71,10g | Kolh.: 92,61g.
Frukost: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Bresso Feine Kräuter, Schwartau Samt Brombeere, Exquisa Exquisa Protein, Alnatura Knäcke-Brot. Lunch: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Middag: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Spiegelei ohne Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Salat Creme, Gurkensalat. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Trainjng - 8 minuter, Duscha - 20 minuter, Shopping - 30 minuter, Körning - 25 minuter, Städning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 47 minuter, Matlagning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Sittande - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|